Mangiare sano...anche a Natale!

Si avvicinano le festa natalizie e, da tradizione, le tavole degli italiani si ricoprono di prelibatezze di ogni genere: Pesce, carne e...dolci! Uno strappo alla regola, durante le vacanze, possiamo permettercelo, ma i SALUTiamoci sono qui per parlarvi delle proprietà di un alimento che da anni è presente nei pranzi di Natale: si tratta della frutta secca.

Noci, Nocciole, Mandorle sono infatti concentrati di acidi grassi, utili, come è noto, nella prevenzione di malattie coronariche e di numerosi disordini del sistema immunitario. Gli omega 6 sono inoltre potentissimi antiossidanti che, come sappiamo, servono ad evitare la produzione di radicali liberi.

Con il consiglio di godervi le feste senza dimenticare di assaggiare le delizie di cui abbiamo illustrato i benefici, i SALUTiamoci vi fanno i più sentiti auguri di BUON NATALE!